焦虑症的治疗方法主要有哪些？

　　焦虑症的治疗方法主要有哪些？对于很多人在因为焦虑症饱受折磨，很多焦虑症患者一般更倾向于有自卑心理的人群，他们在遇到事情时总会表现出严重的自卑心理，根本无法和人进行沟通和交流，长期总结自己的缺点就会诱发焦虑症出现，这是一项严重的心理疾病，那么，焦虑症的治疗方法主要有哪些？
　　一、药物治疗。有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，但是要在医生的指导下治疗。

　　二、物理治疗。“经颅微电流刺激疗法”通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。

　　三、营养与饮食疗法。经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。

　　四、催眠疗法。催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。

　　五、听音乐。音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。

　　六、自我调节法。增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等。

　　焦虑症的治疗方法主要有哪些？对于焦虑症的治疗方法大家应该是清楚了，患有焦虑症的人要时刻的调节好自己的状态，培养自己的兴趣爱好也是比较重要的，使心情达到一个放松的时段，这是焦虑症患者自我调解的良好方法，这些方法可以帮助患者在接受治疗时，达到一个非常好的治疗效果。